Интересное

Загрузка...

Загрузка...

Овощные

овощные салаты
 

Овощные салаты

 
Овощные салаты — это кладезь огромного содержания витаминов, а, значит, они полезны для здоровья. Поэтому их просто необходимо ввести в свой ежедневный рацион питания. Но трудно заставить себя съесть например, свеклу в сыром виде, а точнее, практически невозможно. Вот, наверное, потому и придумали овощные салаты.
 
Это очень полезное изобретение, которое позволяет создавать из овощей, имеющих специфический вкус — настоящий кулинарный шедевр. Данная рубрика посвящена только овощным салатам. Она значительно большая, здесь содержится масса рецептов с разными сочетаниями овощей, часто очень оригинальными. В основу овощных салатов берутся, как правило, свежие овощи и зелень, соль и острые специи часто отсутствуют.
 
Овощи — это термин, который обозначает съедобную часть растений или любую твердую растительную пищу, кроме фруктов, орехов, грибов и круп. Хотя слово «фрукт» не существовало вовсе до начала XVII века. В словаре Даля овощи характеризуются, как огородина и в качестве примеров приводятся такие, как капуста, лук, морковь, свекла с ботвой, репа, а также огородные плоды: арбузы, огурцы и другие.
 
Овощи — это важная часть рациона человека. Вкусно и правильно приготовленная пища является залогом здоровья и хорошего настроения. Особенно это относится к овощным салатам. Сочетание различных овощей в рационе питания благотворно воздействует на организм, повышает процент усвоения каждого витамина в отдельности. Немалую роль организации рационального питания играют овощи, являющиеся существенной и обязательной частью ежедневного рациона, это своего рода кладовая витаминов, органических и минеральных веществ. Овощи не содержат жиров, но они содержат в себе углеводы и белки, хотя последних меньше, чем в мясе.
 
Надеемся, что рубрика окажется полезной для любительниц диет: здесь они найдут салаты, которые подойдут для любой диеты, не беспокоясь о сантиметрах на своей талии. Вегетарианцам тоже найдется много интересного. Употребления овощные салаты поможет забыть не только о проблемах, связанных с лишним весом, но также наполнит ваш организм витаминами и жизненной силой. Готовьте овощные салаты вместе с нами и будьте здоровы!
 

Салат с дыней

салат с дыней
читать полностью »

Легкий салат

легкий салат
читать полностью »

Салат из сырых кабачков

Салат из сырых кабачков
читать полностью »

Салат из тыквы

Салат из тыквы
читать полностью »

Витаминные салаты

витаминные салаты
читать полностью »